September 29, 2022

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カルシウムと骨の健康

私たちが健康であるためには、体内のカルシウムの量が必要です。 カルシウムは特に骨にとって重要です。 骨の主なタンパク質であるコラーゲンの形成を助けるので、骨に良いのです。 また、食品からカルシウムを吸収し、骨に取り込むの […]

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しわを改善することをおすすめします

年をとるにつれ、肌がターンオーバーするサイクルが遅れ気味になるので、汚れや汗といった老廃物が毛穴などに堆積しやすくなります。自宅で手軽にできるピーリングを一定間隔で実行すれば、肌が美しくなるだけではなく毛穴のケアも行なえ

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